هيجان را مي توان به دو نوع هيجان مثبت و هيجان منفي تقسيم بندي كرد. به هيجان هايي مانند عشق، شادي، خنده و گريه از سر شوق هيجان مثبت و به هيجان هايي مانند اضطراب، افسردگي، خشم، حسادت، ترس، احساس گناه، احساس ناكامي و غم هيجان منفي مي گويند. درباره هيجان هاي منفي يك نكته را فراموش نكنيم و آن اين كه هر هيجان منفي هم الزاما و كاملا منفي نبوده و بستگي به ميزان «تاثيرگذاري» آن حس روي فرد دارد.

۴ هيجان اصلي

خشم

خشم نوعي هيجان و وضعيت رواني است كه در نتيجه آزردگي شديد افراد به وجود مي آيد. از جمله علائم ظاهر شدن اين اين نوع از هيجان افزايش فشار خون، افزايش تعداد ضربان قلب و افزايش ميزان آدرنالين ترشح شده در خون مي باشد. بنابراين خشم نوعي هيجان است كه مغز ما نسبت به درد وارد شده از خود بروز مي دهد.

غم

نوع ديگري از هيجان، غم است. غم احساسي است كه در نتيجه وارد شدن ضرر به فرد يا از دست دادن چيزي يا كسي ايجاد مي شود. اين نوع هيجان معمولاً با اشك، كاهش انرژي بدن و انزوا خود را نشان مي دهد. البته، اين نوع از هيجان يك امر طبيعي در همه افراد است اما افزايش بيش از حد اين هيجان به همراه اضافه شدن عوامل استرس زاي ديگر ممكن است افسردگي را در افراد ايجاد كند.

ترس

ترس نوعي از هيجان است كه در واكنش فرد نسبت به خطرات واقعي پيرامون خود به وجود مي آيد و يك هيجان ناخوشايند مي باشد. برخي از نظريه پردازان مانند جان واتسن و پال اكمن، ترس را واكنشي به محرك هاي منفي خاص مي دانند كه از ساز و كارهاي بقا مي باشد

شادي

هيجان خوشحالي يك حالت رواني در افراد همراه با احساس لذت، عشق، خوشبختي و شادي مي باشد. محققان به اين نتيجه رسيده اند كه شادي منجر به تقويت سيستم دفاعي بدن و تقويت سيستم اعصاب خواهد شد . بنابراين از اين نظر يكي از زيباترين هيجان ها نيز مي باشد زيرا بسيار براي شما خوشايند بوده و براي جسم شما مفيد است.

هر يك از اين ۴ هيجان اصلي در زندگي بسيار اتفاق مي افتند و ما در كل زندگي با آن ها سر و كار داريم، البته ميزان مزايا يا معايبي كه هر يك از اين هيجان ها براي ما دارند بستگي به شدت آن ها نيز دارد. شما نيز در زندگي روزمره خود همراه با انواع مختلف هيجان ها دست و پنجه نرم مي كنيد و اين روند از دوران نوزادي شروع شده است. حال برخي از هيجان ها لذت بخش هستند (مانند شادي) و برخي ديگر آزار دهنده و ناخوشايند (مانند غم) مي باشند.

بازي ها و تخليه هيجان

پرداختن به بازي هاي هيجان انگيز براي تخليه سطحي هيجان مناسب بوده و راهي براي ايجاد شعف و شادي است. به همين دليل اين قبيل بازي ها و ايجاد هيجان مي تواند تا حدي بهداشت رواني جامعه و فرد را تامين كند. براي مثال تماشاي فوتبال يا رفتن به استاديوم، سطح انرژي رواني فرد را بالا مي برد. اين مساله، باعث ايجاد شادي در فرد و در نتيجه در جامعه مي شود، اما اگر مشكل فرد عميق باشد، بازي هايي كه براي تخليه هيجان طراحي مي شوند، تاثير چنداني روي فرد نداشته و باعث درمان او نمي شوند. در كل، انجام اين بازي ها و هر تفريحي به شيوه درست مي تواند باعث شادي شود.

اتاق فرار رويا سراسر هيجان

فكر كن چشماتو ببندي و وقتي دوباره بازشون ميكني يهو يه جاي خيلي عجيب و رنگارنگ باشي كه هيچ خاطره اي ازش نداري و برات كاملا جديده.

ديوارا، زمين، نور و هرچي كه دور و برته رو تا حالا اينجوري كنار هم نديدي.

خيلي زود متوجه ميشي كه اين دنياي فانتزي هم قوانين خاص خودش رو داره و براي خارج شدن ازش، بايد محدوديت ها رو كنار بزاري.

اتاق رويا بر پايه فعاليت بدني هست.ابتداي بازي اتاق فرار به شما كلاه مخصوص داده ميشه.

تم اين اتاق كاملا فان هست و البته پر از هيجان و اتفاقات باحال و خنده دار براي شما و گروهتون.

اتاق فرار رويا همونجاييه كه ميتوني توش هيجان ماجراجويي ها رو فراتر از واقعيت و بدون حد و مرز در اتاق فرار انيگما تجربه كني!

منبع: اتاق فرار انيگما